Das Mikrobiom und die Nährstoffe
Mikroorganismen haben die Aufgabe, Nährstoffe aus der Nahrung zu verstoffwechseln, z. B:
- Eiweiß,
- fett,
- Kohlenhydrate.
Homöostase - was ist das?
Die Mikrobiota nutzt die oben genannten Komponenten, um die lebenswichtigen Aktivitäten des Mikrobioms zu unterstützen.
Damit das Mikrobiom richtig funktionieren kann, müssen außerdem relativ konstante Bedingungen in Bezug auf Temperatur, Druck, Reaktion und Volumen der Körperflüssigkeiten aufrechterhalten werden.
Dieser Zustand wird als Homöostase bezeichnet.
Homöostase - Störungen
Das menschliche Mikrobiom ist für die Aufrechterhaltung der Homöostase des Körpers verantwortlich.
Sie kann durch viele Faktoren gestört werden, wie z. B.:
- schlechte Ernährung,
- Dauerstress,
- die Einnahme bestimmter Medikamente.
Das Mikrobiom - Funktionen
Die Funktionen des Mikrobioms können mit einer Art Bioreaktor verglichen werden, der durch den Prozess der Fermentation regelmäßig große Mengen bioaktiver Substanzen produziert, die viele gesundheitsfördernde Wirkungen auf den menschlichen Körper haben.
Ein intaktes Darmmikrobiom beeinflusst unter anderem:
- Stimulierung des Immunsystems,
- Verringerung der entzündlichen Prozesse,
- Cholesterin-Stoffwechsel,
- die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien.
Darüber hinaus kann das richtige Darmmikrobiom einen Einfluss haben:
- Verhinderung der Entwicklung von Krankheitserregern,
- Inaktivierung von Toxinen,
- Unterstützung regenerativer Prozesse.
