Co to jest mikrobiom układu pokarmowego?

Mikrobiomu człowieka – minikosmos

Mikrobiom układu pokarmowego, szczególnie u ludzi, jest jednym z najbardziej zróżnicowanych przykładów korelacji mikroorganizmów i samego ludzkiego organizmu. 

Im bardziej zgłębiam jego działanie, tym więcej ciekawych informacji na podstawie badań się dowiaduję (a nie przestaję się uczyć).

Skład mikrobiomu układu pokarmowego

Na mikrobiom układu pokarmowego składają się bakterie, grzyby, pierwotniaki, archeony. 

Skład mikrobiomu, pod względem jakościowym oraz ilościowym, zależny jest od kilku czynników takich jak: 

• wiek, 
• płeć, 
• styl życia, 
• stan zdrowia, 
• środowisko, w jakim się przebywa. 

Mikrobiom znajdujący się w układzie pokarmowym znacząco determinuje stan organizmu człowieka, gdyż wpływa on na wiele czynników związanych ze zdrowiem.

Rola mikrobiomu układu pokarmowego

Mikroorganizmy znajdujące się w naszym układzie pokarmowym odpowiadają za m.in. przyswajanie składników odżywczych. 

Poprawiają przyswajalność witamin, składników mineralnych, wody oraz elektrolitów na całym odcinku jelita cienkiego i grubego, w których mikrobiom jest najbardziej skumulowany w ludzkim organizmie.

Ponadto mają wpływ na odporność organizmu i wspierają proces detoksykacji organizmu poprzez utrzymanie właściwego pH w układzie pokarmowym.

Podsumowanie

Mikrobiom układu pokarmowego jest szczególnie ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Należy trzymać się zasady: 

jak dbasz, tak masz!

Dlatego trzeba pamiętać o tym, jak znaczącą rolę odgrywają mikroorganizmy w każdym z nas.