Ventajas del producto

• Utilización completa de todas las vías metabólicas que conducen a la síntesis de óxido nítrico.
• Aumento de la capacidad aeróbica.
• Un aumento natural del metabolismo energético sin efecto de irritación o agitación excesivas.
• Sin efecto "bajón" (sensación de mayor cansancio y fatiga al cabo del tiempo).
• Mejora de la función cognitiva, la velocidad de reacción, la concentración y el enfoque.
• Estimulación garantizada sin cafeína añadida - puede consumirse incluso antes de las sesiones de entrenamiento vespertinas.

Dedicado a particulares:

• físicamente activo, con el fin de aumentar el rendimiento durante el entrenamiento/trabajo,
• trabajar mentalmente o aprender, para maximizar el rendimiento mediante ingredientes que estimulan la función cognitiva,
• quienes realizan actividades durante largos periodos de tiempo para reducir la fatiga y el cansancio, por ejemplo, los conductores en viajes largos en coche.

ÓXIDO DE NITRÓGENO

Se trata de un compuesto químico inorgánico cuya función más conocida y destacada, en el contexto de la fisiología del deporte, es su papel en el control de la vasodilatación. Esto se traduce en una mejora del transporte de sangre, oxígeno y un papel en la respiración mitocondrial, mejorando así la capacidad de entrenamiento y el rendimiento (1). Existen tres vías para la síntesis del óxido nítrico:

1. Por la enzima NO sintasa (arginina).
2. Proporcionando un sustrato para la producción de arginina (citrulina).
3. Reduciendo el nitrato en la boca y el estómago a óxido nítrico (plantas que contienen nitrato).

ARGININA

La arginina es un aminoácido que participa en la síntesis y biodisponibilidad del óxido nítrico (NO). Como resultado, exhibe un efecto vasodilatador, facilitando el flujo sanguíneo y, por tanto, el oxígeno y los nutrientes a los músculos que trabajan (2,3). La suplementación con arginina reduce los niveles de amoníaco, lactato y ácidos grasos después del ejercicio (4,5). Muestra un aumento de los niveles de glicerol tras el ejercicio, con una mejora de la oxidación de los hidratos de carbono y de la capacidad aeróbica, con beneficios potenciales en los deportes de resistencia (6). Así pues, se ha demostrado que la arginina influye en diversas vías fisiológicas y metabólicas que pueden mejorar el rendimiento atlético tanto en resistencia aeróbica como anaeróbica (7). Por ejemplo: Un estudio de 56 jugadores de fútbol demostró que la suplementación con 2 gramos de L-arginina al día durante 45 días mejoraba significativamente el rendimiento atlético en comparación con el grupo placebo (8). Otro estudio descubrió que las personas que tomaban una bebida que contenía 6 gramos de L-arginina 1 hora antes de un ejercicio intenso de ciclismo presentaban un aumento significativo de los niveles de óxido nítrico en sangre y podían hacer ejercicio durante más tiempo, en comparación con el grupo placebo (9). Los suplementos de arginina también son utilizados con frecuencia por el grupo de entrenamiento de resistencia (halterofilia, triatlón de fuerza, culturismo). El efecto vasodilatador y de aumento del flujo sanguíneo no sólo tiene un efecto beneficioso al suministrar oxígeno y mejorar la utilización más rápida de metabolitos, sino que también acumula grandes cantidades de sangre oxigenada en los músculos que trabajan, lo que produce un efecto visual de "bombeo muscular", haciendo que los músculos durante el entrenamiento sean más grandes, más voluminosos y estén más bombeados, lo que se asocia a una mayor motivación y satisfacción con el entrenamiento y a beneficios potenciales que conducen a la hipertrofia muscular (crecimiento), también con posibles efectos positivos sobre la fuerza muscular. La arginina se convierte en óxido nítrico a través de la enzima NO sintasa (NOS). Esta reacción es un proceso de dos pasos en el que la arginina reacciona con el oxígeno para formar óxido nítrico y citrulina (10). El proceso funciona eficazmente cuando hay cantidades suficientemente grandes de arginina en el organismo. Sin embargo, la arginina también participa en otra vía metabólica en la que se une a la enzima arginasa, donde reacciona con el agua y se convierte en ornitina y urea (7). Ambas reacciones tienen tasas similares de utilización del sustrato. Esto significa que la mitad de la arginina exógena (suplementada) será utilizada por la enzima NOS para producir óxido nítrico y la otra mitad será utilizada por la arginasa (11). Por lo tanto, para maximizar la formación y la utilización del óxido nítrico, no tiene necesariamente sentido excederse con la cantidad de arginina por porción (comportamiento frecuente entre los fabricantes de suplementos deportivos). En efecto, en dosis únicas elevadas, la arginina puede provocar efectos secundarios desagradables, como hinchazón, dolor abdominal, náuseas y diarrea (12). Por lo tanto, para aumentar la producción de óxido nítrico pueden utilizarse otras vías metabólicas que conducen a la producción de óxido nítrico.

CITRULINA

como sustrato para la producción de óxido nítrico La L-citrulina puede aumentar los niveles de óxido nítrico, aunque la citrulina por sí sola no afecta directamente a la formación de NO. La L-arginina es el principal precursor del óxido nítrico, a través de la actividad de la enzima óxido nítrico sintasa (NOS). La L-citrulina es el segundo donante de NO en la vía dependiente de la NOS, ya que puede convertirse en L-arginina (13). Así, la citrulina puede actuar como precursor para la síntesis de arginina, que es un sustrato para la óxido nítrico sintasa (NOS). Las enzimas NOS catalizan una compleja reacción enzimática que conduce a la formación de NO a partir de L-arginina y oxígeno molecular (14). La importancia de la L-citrulina como apoyo ergogénico se deriva del hecho de que la L-citrulina se absorbe en el intestino en mucha mayor medida que la L-arginina, por lo que podría ser en sí misma una forma eficaz de aumentar los niveles extracelulares de L-arginina. Esta hipótesis está respaldada por un estudio que demostró que la suplementación oral con citrulina aumentaba los niveles plasmáticos de arginina más que la arginina sola. El estudio demostró que las personas que consumían 3 g de citrulina tenían niveles plasmáticos de arginina más elevados y mayores concentraciones urinarias de óxido nítrico y metabolitos del GMPc, en comparación con las que tomaban arginina sola (15). El malato de L-citrulina también puede tener un efecto beneficioso en la eliminación de amoníaco durante la recuperación del ejercicio muscular exhaustivo, y como precursor eficaz de la L-arginina y la creatina. La respuesta ergogénica de los suplementos de L-citrulina o L-arginina depende del nivel de entrenamiento de los sujetos. Los estudios con sujetos no entrenados han demostrado que los donantes de NO pueden mejorar el rendimiento del ejercicio aeróbico y anaeróbico. Existe otra vía metabólica alternativa, independiente de la NOS, la vía de síntesis del NO, basada en la simple reducción del nitrato y el nitrito, que puede aumentar los niveles de óxido nítrico en el organismo (16,17). Por lo tanto, la combinación de arginina, citrulina y nitratos puede ser la mejor (!) y más innovadora (!) combinación que conduzca a una producción y utilización eficaces del óxido nítrico por parte de los deportistas.

NITRATOS

Otra vía metabólica a través de la cual se puede producir NO es la vía nitrato-nitrito-óxido nítrico. El nitrato (NO3-) ingerido con los alimentos puede convertirse en nitrito (NO2-). Una vez convertidas en nitritos, estas moléculas pueden ser reducidas a óxido nítrico por la nitrito reductasa sin preocuparse por las reacciones secundarias que pueden reducir la producción de óxido nítrico (como ocurre con la arginina debido a la arginasa) (18). Los nitratos están presentes en muchos alimentos y se encuentran en grandes cantidades en las verduras de hoja verde y la remolacha. Los estudios demuestran que los nitratos dietéticos aumentan la producción de óxido nítrico (NO) en los músculos, lo que desencadena una cascada de reacciones que conducen a un mayor rendimiento en el entrenamiento (19-21). En primer lugar, el NO relaja los músculos lisos de las paredes de los vasos sanguíneos, lo que permite que se abran para que fluya más sangre, lo que reduce la presión arterial. Como resultado, el corazón no tiene que esforzarse tanto para bombear la sangre que necesita, lo que mejora el rendimiento durante el ejercicio. Curiosamente, la suplementación con nitratos también reduce el "coste de oxígeno"/deuda de oxígeno durante el ejercicio submáximo y puede mejorar la tolerancia y el rendimiento del entrenamiento. En un estudio, los ciclistas recreativos que tomaron altas dosis de zumo concentrado de remolacha (una fuente natural de nitratos) consumieron alrededor de un 3% menos de oxígeno -lo que significa un menor consumo de energía durante las pruebas de ejercicio- que el grupo placebo (22). En 2018, el Comité Olímpico Internacional se posicionó oficialmente, reconociendo que existen pruebas sólidas de los beneficios de la suplementación con nitratos (23). En un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Aalborg en Dinamarca (24), sometieron a ciclistas bien entrenados a una serie de pruebas. En primer lugar, cada voluntario bebió dos dosis de zumo concentrado de remolacha durante una semana (suficiente para producir 12 mmol de nitratos) y, a continuación, realizaron contrarrelojes de 10 km. La potencia media de salida de los corredores mejoró en unos 5 vatios y terminaron la carrera de 10 km un 1,6% más rápido tras siete días de consumo de zumo de remolacha. Los autores concluyen que estos resultados demuestran que La suplementación crónica con altas dosis de nitratos mejora el rendimiento y la eficiencia de los atletas bien entrenados. Así pues, en el caso de los individuos no entrenados y que practican ejercicio de forma recreativa, la adición de nitrato pareció proporcionar beneficios en el rendimiento. Por otra parte, hay que tener en cuenta a los atletas que ya producen de forma natural grandes cantidades de óxido nítrico -adaptación al entrenamiento-, por lo que los beneficios de beber zumo de remolacha sólo supondrán en ellos un aumento temporal. Sin embargo, resulta que las personas altamente entrenadas simplemente necesitan una dosis más alta de nitratos para obtener el "impulso energético" adecuado, ya que sus cuerpos ya producen altos niveles de NO por sí mismos.

SLAVIA

Los estudios realizados en atletas indican que la salvia mejora la función cognitiva (memoria de trabajo, tiempo de reacción y reducción de la sensación de fatiga y esfuerzo). Los efectos positivos se obtuvieron en el estado previo al ejercicio y persistieron incluso con la fatiga (29). La acción de mejorar la memoria y la concentración se produce por inhibición de la acetilcolinesterasa, la enzima que descompone el neurotransmisor acetilcolina (30,31). Esta vía metabólica mejora la concentración, el estado de alerta, pero tiene lugar sin estimulación de catecolaminas como la adrenalina, la noradrenalina o la dopamina, por lo que no estimula de la misma manera que la cafeína/café. Este efecto es especialmente importante en deportistas que necesitan estar permanentemente concentrados y tomar decisiones rápidas, por ejemplo en artes marciales o carreras de todo tipo. Por lo tanto, el uso de la salvia será conveniente en ambos deportes:

• corta duración y sprint (velocidad y tiempo de reacción),

así como en disciplinas caracterizadas por:

• esfuerzos prolongados (carreras de larga distancia, ciclismo, etc.).