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¿Qué en lugar de probióticos?

El artículo sugiere a los lectores qué elegir, teniendo en cuenta la variedad de probióticos.

¿Los probióticos son medicamentos?

Para responder a esta pregunta, es importante recordar que los probióticos, aunque se utilizan con mucha frecuencia para promover la salud, no son medicamentos.

Por lo tanto, no es posible introducir una analogía 1 a 1 según la cual se administra el fármaco Y con el mismo efecto en lugar del fármaco X.

Qué en lugar de probióticos - tratamiento de apoyo

Si el probiótico administrado está destinado a apoyar el tratamiento de una dolencia específica, tampoco es posible intercambiar la especie, el tipo o incluso la cepa elegida, sustituyéndola arbitrariamente por otro probiótico.

Qué en lugar de probióticos - promover la salud

Para mantener un organismo sano y dotarlo de una diversidad de microbioma extremadamente útil, se pueden probar fuentes naturales de probióticos como el kéfir, el suero de leche, el yogur, el chucrut, los pepinos encurtidos, otras verduras y frutas encurtidas, o algunas un poco más exóticas como el natto, la kombucha o el kimchi, en lugar de los preparados de farmacia.

Pueden tomarse en forma de alimentos y/o preparados que contengan sus concentrados, por ejemplo, en forma de inyecciones.

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