ANREGENDE WIRKUNG

YERBA MATE Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe sind den südamerikanischen Ureinwohnern seit langem als Stärkungsmittel gegen geistige und körperliche Müdigkeit bekannt. Der Konsum von Yerba Mate allein steigert die Energie, ohne Nervosität oder Angstzustände zu verursachen, wie es manchmal nach dem Genuss von Kaffee der Fall ist (19-23). Yerba Mate verbessert das Gedächtnis und die Konzentration, beschleunigt den Stoffwechsel und die Sauerstoffaufnahme durch das Körpergewebe und hat somit einen bedeutenden Einfluss auf verschiedene Stoffwechselfunktionen wie das Sättigungsgefühl, die Thermogenese und die Fettoxidation. CHAGA SuperfoodDie Verwendung von Chaga ist vielfältig und hat im Allgemeinen positive Auswirkungen auf die Gesundheit. In zahlreichen Studien wurde nachgewiesen, dass Chaga antioxidative (1-11), entzündungshemmende, krebshemmende (12-14), immunmodulatorische (15,16) und lipidregulierende (17,18) Wirkungen hat. Neben seinen gesundheitsfördernden Wirkungen hat der Chaga auch stimulierende und unterstützende Effekte auf die Gehirnfunktion. So wies ein Forscherteam in Niigata, Japan, die positiven Auswirkungen von Inonotus obliquus (Chaga-Pilz) auf die kognitive Funktion. Nach einer Supplementierung mit Chaga-Pilzextrakt wurden signifikante Verbesserungen der Lernfähigkeit und des Gedächtnisses beobachtet, und biochemische Tests zeigten, dass die Verabreichung von Chaga eine Abnahme der Acetylcholinesterase-Aktivität verursachte und den oxidativen Stress signifikant reduzierte, was sich in einer dosisabhängigen Abnahme der Malondialdehyd- und Nitritwerte zeigte (24). SLAVIA Es verbessert die kognitiven Funktionen (Arbeitsgedächtnis, Reaktionszeit und geringere Müdigkeit). Die positiven Wirkungen wurden bereits vor dem Training erzielt und hielten auch bei Ermüdung an (53). Die Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration erfolgt durch die Hemmung der Acetylcholinesterase, eines Enzyms, das den Neurotransmitter Acetylcholin abbaut (54,55). Dieser Stoffwechselweg verbessert die Konzentration und die Wachsamkeit, aber dies geschieht ohne Stimulierung von Katecholaminen wie Adrenalin, Noradrenalin oder Dopamin, so dass es nicht wie Koffein/Kaffee stimuliert. Der Mechanismus der Stimulierung des Wirkungsorganismus ist daher ein anderer als bei koffeinhaltigen Präparaten. Die Kombination der beiden unterschiedlichen Wirkmechanismen maximiert und verlängert somit die Zeit der gesteigerten Leistungsfähigkeit, Wachsamkeit und Bereitschaft. Diese Wirkung ist besonders wichtig für Menschen, die ständig konzentriert sein und schnell Entscheidungen treffen müssen.

ANTI-ERMÜDUNGSEFFEKT

CHAGA Chaga kann nicht nur stimulieren, sondern hat auch eine müdigkeitshemmende Wirkung. Er hat also eine doppelte Wirkung, wenn es darum geht, sich energiegeladen zu fühlen - er regt an und vertreibt gleichzeitig die Müdigkeit (25,26). BEACHTUNG DES REBOUND-EFFEKTS Warum ist eine hohe Dosis Koffein (zur Stimulierung) nicht immer eine gute Sache? Wahrscheinlich haben wir schon mehr als einmal den Rebound-Effekt erlebt, nachdem wir Kaffee getrunken oder ein koffeinhaltiges Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben. Dabei handelt es sich um den Effekt, dass wir uns nach dem Trinken eines weiteren Kaffees noch müder, erschöpfter und schläfriger fühlen, anstatt bereit für die Arbeit und die nächste Herausforderung zu sein (52). Dieser Effekt kann zu jeder Zeit und bei jeder Tätigkeit beobachtet werden, sei es bei der Büroarbeit, wo wir nach einem weiteren Kaffee vor dem Bildschirm praktisch einschlafen, sei es bei körperlicher Arbeit, wo die Müdigkeit noch verstärkt wird, oder bei einer langen Autofahrt, wo die Verstärkung der Müdigkeit sogar zu ernsthaften lebensbedrohlichen Folgen für uns und andere Verkehrsteilnehmer führen kann! Im Gegensatz zu Koffein zeigt Salbei positive Auswirkungen auf die Stimulation und die Verbesserung der kognitiven Funktionen vor körperlicher oder geistiger Anstrengung, die auch während der Müdigkeit anhielten (53). Studien an Teilnehmern zeigen, dass Salbei auch die kognitiven Funktionen verbessert. Die Wirkung zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration beruht auf der Hemmung der Acetylcholinesterase, eines Enzyms, das den Neurotransmitter Acetylcholin abbaut (54,55). Dieser Stoffwechselweg verbessert die Konzentration und die Wachsamkeit, aber dies geschieht ohne die Stimulierung von Katecholaminen wie Adrenalin, Noradrenalin oder Dopamin, so dass es nicht wie Koffein/Kaffee wirkt. Infolgedessen werden wir sicherlich nicht den negativen Effekt des Rebounds erleben, der unsere geistigen und körperlichen Fähigkeiten nicht bis zu ihrem Höhepunkt ausreizt, sondern noch mehr Müdigkeit verursacht. Ein solcher Effekt ist besonders wichtig für Menschen, die ständig konzentriert sein und schnelle Entscheidungen treffen müssen, um jederzeit einen frischen, scharfen Verstand zu haben, was besonders wichtig ist für Sportler in Disziplinen wie Kampfsport oder alle Arten von Rennen, bei denen jeder Bruchteil einer Sekunde zählt, Autofahrer einschließlich Rallyefahrer, Piloten, uniformierte Dienste (z. B. Kommandos) usw. Möchten Sie Ihre Produktivität auf das höchste professionelle Niveau bringen? Verlassen Sie sich nicht nur auf die anregende Wirkung von Koffein! VITALITÄT UND GESUNDHEIT bedeutet, dass man sich um Aspekte wie z.B:

• Eine ausreichende Versorgung mit Antioxidantien!
• Schützende Wirkung auf das Herz!
• Schützende Wirkung auf den Lipidstoffwechsel!
• Schützende Wirkung für die Zuckerwirtschaft!
• Entzündungshemmende Wirkung!

ADAPTOGENE WIRKUNG - VERBESSERUNG DER STIMMUNG UND DER STRESSBEWÄLTIGUNG

SCHIZANDRA Der chinesische Citronella-Extrakt hat eine antidepressive Wirkung, wie in Studien mit Mäusen nachgewiesen wurde. Weitere Studien untermauerten und verfestigten dieses Ergebnis (68,69). In einer Übersichtsstudie über Heilpflanzen und ihre Auswirkungen auf die Mikrobiom-Darm-Hirn-Achse (MGBA), die 2022 in der Zeitschrift Nutrients veröffentlicht wurde, bestätigen die Ergebnisse von drei klinischen Studien die positiven Auswirkungen der S. chinensis auf MGBA-vermittelte Angstzustände und Depressionen (70). Zitronengras kann auch adaptogene Eigenschaften haben. Das bedeutet, dass sie wohltuende Wirkungen hat und bei Angst und Stress helfen sowie die Abwehrmechanismen des Körpers gegen Krankheiten stärken kann.

BEREITSTELLUNG VON ENERGIESUBSTRATEN

KORDYCEPS Es wird angenommen, dass der Cordyceps die Produktion von ATP-Molekülen erhöht, die für die Energieversorgung der Muskeln unerlässlich sind. Dies kann den Transport und die Nutzung von Sauerstoff in den arbeitenden Muskeln verbessern - insbesondere bei körperlicher oder geistiger Arbeit, da das Gehirn ähnlich wie die Muskeln ATP-Moleküle nutzt (56,57). Das Gehirn ist das stoffwechselaktivste Organ des Körpers und als solches besonders anfällig für eine Unterbrechung der Energieressourcen. Daher können Maßnahmen, die einen angemessenen Adenosintriphosphat (ATP)-Spiegel aufrechterhalten, für die Verbesserung der Gehirn- und Neuronenfunktion wichtig sein (58). In einer Studie untersuchten die Forscher beispielsweise die Auswirkungen von Cordyceps sinensis auf die körperliche Leistungsfähigkeit bei 30 gesunden Probanden. Nach 6 Wochen stieg die VO2 max bei den Teilnehmern, die Cordyceps einnahmen, um 7%, während die Teilnehmer, die ein Placebo erhielten, keine Veränderung zeigten (59). In einer anderen Studie wurde auch die Wirkung einer Pilzmischung, die Cordyceps enthält, auf die Trainingsleistung junger Sportler untersucht. Nach drei Wochen stieg die VO2 max der Teilnehmer im Vergleich zu Placebo um 11% (60). Wie der Chaga hat auch der Cordyceps eine starke antioxidative und Anti-Aging-Wirkung. Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Cordyceps aufgrund dieser Eigenschaften das Gedächtnis und die sexuelle Funktion verbessert (61-63).

ANTIOXIDATIVE WIRKUNG

YERBA MATE Zahlreiche Studien in vitro i in vivo an Tiermodellen sowie klinische Studien zeigen, dass die in Yerba Mate enthaltenen Polyphenole starke antioxidative Eigenschaften aufweisen, die den oxidativen Stress und die Wahrscheinlichkeit von durch oxidativen Stress hervorgerufenen Krankheiten verringern (22, 27-32). SCHIZANDRA In der Studie in vitro Mehrere aus Schizandra-Extrakt isolierte Bestandteile haben eine antioxidative Wirkung (64). Diese starke Wirkung ist auch wichtig für die Heilung von Leberschäden (65,66). CHAGA Flavonderivate und Polysaccharide aus dem Chaga-Pilz schützen nachweislich vor oxidativem Stress und haben neuroprotektive Wirkungen in Modellen für neurodegenerative Erkrankungen, d.h. Alzheimer und Parkinson (33). Der Chaga hat einen der höchsten ORAC-Werte unter den natürlichen Lebensmitteln. ORAC steht für "Oxygen Radical Absorbance Capacity", was übersetzt die Fähigkeit bedeutet, freie Radikale zu absorbieren. Die ORAC-Skala analysiert, inwieweit eine getestete Substanz dem Körper hilft, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Je höher der ORAC-Wert, desto besser. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen ORAC-Wert zum Schutz vor vorzeitiger Alterung und altersbedingtem Gedächtnisverlust beiträgt und sich positiv auf Lebensqualität und Gesundheit auswirkt.

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE UND IMMUNMODULATORISCHE WIRKUNGEN

YERBA MATE Die Ernährung vieler Menschen lässt heute viel zu wünschen übrig. Viele Menschen achten nicht darauf, was sie essen, so dass die "westliche Ernährung" vorherrscht, d. h. hohe Kalorien, stark verarbeitete Lebensmittel, ein Übermaß an Zucker und gesättigten Fettsäuren sowie ein unzureichendes Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren, was alles zu übermäßigen Entzündungen führen kann. In einer Studie wurde beobachtet, dass Yerba Mate-Extrakt die Werte von Entzündungsmarkern wie TNF-α, IL-6 und iNOS in Leber und Muskeln senkt, indem er den NF-kB-Weg moduliert (41). Die Saponine in den Blättern von I. paraguariensis sind für die entzündungshemmenden Eigenschaften verantwortlich, die sich aus der Modulation des NF-kB-Signalwegs ergeben. Die Ursolsäure, ein Bestandteil der Saponine, wirkt nachweislich stark entzündungshemmend (47). In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass die Verabreichung von Yerba-Mate-Extrakt die entzündungsfördernden Auswirkungen von diätetischer Fettleibigkeit rückgängig macht, wobei die entzündungshemmende Wirkung auf einen Rückgang der Phosphorylierung des Enzyms IKK und der Expression von NF-κB p65 zurückzuführen ist. Darüber hinaus kam es zu einem Anstieg des IL-10/TNFα-Verhältnisses im peritonealen Fettgewebe, in der Leber und im Muskel, was ebenfalls die entzündungshemmende Wirkung von Yerba Mate belegt. Diese Studie deutet darauf hin, dass diätbedingte Fettleibigkeit durch Yerba Mate-Extrakt bekämpft werden kann, der sowohl zentrale als auch periphere Entzündungsprozesse reduziert (48). Getränke, die Yerba Mate enthalten, werden aufgrund ihrer antioxidativen, entzündungshemmenden, kardioprotektiven, dyslipidämievorbeugenden und insulinresistenten Eigenschaften als funktionelle Lebensmittel kategorisiert. In einer Reihe der oben genannten wissenschaftlichen Veröffentlichungen werden Ergebnisse aus präklinischen und klinischen Studien vorgestellt, die darauf hindeuten, dass der Verzehr von Yerba Mate eine wirksame Ernährungskomponente zur Minimierung bestimmter kardiovaskulärer Risikofaktoren sein kann (49). CHAGA Es beeinflusst die Immunität positiv, indem es langfristige Entzündungen reduziert und schädliche Bakterien und Viren bekämpft, indem es die Produktion von immunregulierenden Zytokinen unterstützt (50,51). SCHIZANDRA Schizandra ist in der Lage, die Sekretion von entzündungsfördernden Zytokinen zu hemmen, was auf eine potenzielle entzündungshemmende Wirkung hinweist (67).

SCHÜTZENDE WIRKUNG BEI DYSLIPIDÄMIE

YERBA MATE Zahlreiche Studien, darunter auch klinische Versuche, haben sich mit der Untersuchung der Lipidperoxidation und insbesondere der Oxidation von LDL im Plasma befasst, die eine Schlüsselrolle bei der Entstehung von Atherosklerose spielt. Studien vor und nach dem Verzehr von Yerba Mate haben gezeigt, dass aufgrund der Anwesenheit von Antioxidantien, die nach dem Verzehr des Getränks in den Blutkreislauf aufgenommen werden, die Oxidation von LDL reduziert wird, was zu einer Verringerung der Ansammlung von Cholesterin in den Wänden der Blutgefäße führt (34). Der langfristige Konsum von Yerba Mate erhöht den antioxidativen Schutz des Plasmas bei Personen mit Dyslipidämie (32,35,36). CHAGA Diese Pilze enthalten zahlreiche Verbindungen und Substanzen mit antioxidativer Wirkung, die das LDL reduzieren können (37).

KARDIOPROTEKTIVE WIRKUNG

YERBA MATE Kardioprotektive Wirkungen I. paraguariensis ist mit einem Anstieg der Aktivität des antioxidativen Enzyms Paraoxonase-1 verbunden, das den oxidativen Stress reduziert, der für die erhöhte Lipidperoxidation verantwortlich ist (38).

ANTIDIABETISCHE UND ANTI-AGING-WIRKUNG

YERBA MATE Er kann zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes eingesetzt werden, da er antioxidative und blutzuckersenkende Wirkungen kombiniert und die Bildung von fortgeschrittenen Glykationsendprodukten (AGEs) verhindert (39,40). In einer Studie wurde nach einer 4-wöchigen Nachbeobachtung eine Senkung des Blutzuckerspiegels in Abhängigkeit von der verabreichten Menge an Yerba Mate-Tee festgestellt. Eine andere Studie zeigte, dass Yerba Mate-Extrakt die Entzündungsmarker hemmt (41). Ein pathogener Faktor bei den mikrovaskulären Komplikationen von Diabetes, Atherosklerose, Schäden an den Stützfasern der Haut (Kollagen und Elastin) oder neurodegenerativen Erkrankungen ist die Bildung und Anhäufung von fortgeschrittenen Glykierungsendprodukten (AGEs), d. h. die Bildung von Verbindungen zwischen Proteinen und Zuckern, die zu Veränderungen der Proteinstruktur und einer Beeinträchtigung der biologischen Funktion führen (42). Die Hemmung der AGE-Bildung durch die Verabreichung von Yerba Mate war vergleichbar mit der Wirkung von Standardkonzentrationen eines bekannten Antidiabetikums (40). Diese starke antiglykämische Wirkung von Yerba Mate ist hauptsächlich auf die Polyphenole zurückzuführen. Aus diesem Grund kann Yerba Mate ein natürliches pflanzliches Ergänzungsmittel zur Vorbeugung oder Behandlung von Diabetes sein, da es antioxidative und antidiabetische Wirkungen kombiniert (43). Darüber hinaus lindert er das metabolische Syndrom erheblich, indem er die Insulinsensitivität erhöht, den Serumglukosespiegel reguliert und den Lipidstoffwechsel moduliert (44,45). CHAGA Eine Studie an fettleibigen Mäusen mit Diabetes hat gezeigt, dass der Chaga-Extrakt den Blutzuckerspiegel und die Insulinresistenz im Vergleich zu Mäusen mit Diabetes, die das Präparat nicht erhielten, verringert (17). In einer anderen Studie führte Chaga zu einem Rückgang des Blutzuckerspiegels um 31% über drei Wochen (46).

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